FAQ

Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.


Du hast eine Frage? Möchtest du mehr über mein Coachingangebot erfahren? Um schnell Antworten auf deine Fragen zu finden, habe ich eine Liste der meist gestellten Fragen zusammengestellt. Ich hoffe, dass du hier eine Antwort finden wirst.

Du bist nicht fündig geworden? Schreibe mir sonst gerne deine Frage über die Kontaktseite.

Wann bin ich für ein Coaching geeignet und welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen?

Idealerweise solltest du körperlich gesund sein und kein diagnostiziertes psychisches Krankheitsbild haben. Für ein Coaching bist du geeignet, wenn du offen für persönliches Wachstum, Selbstreflexion und Veränderung bist. Eine neugierige und aufgeschlossene Haltung unterstützt dabei, dich selbst besser zu verstehen und deine Emotionen zu reflektieren.

Wie lange läuft ein Coaching und über welches Medium?

Eine Session mit der liegenden Acht dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten, während eine Mindset-Coaching Session typischerweise 60 Minuten dauert. Das Erstgespräch wird über das Telefon durchgeführt. Alle anderen Sessions werden über ein Online Meeting (Zoom/Google Meet) abgehalten.

Welche Themen kann ich in einem Coaching bearbeiten?

Du kannst in einem Coaching alle Themen ansprechen, die dir auf dem Herzen liegen und dich beschäftigen. Oft sind es scheinbar kleine Probleme (die uns still begleiten) die eine große Auswirkung auf unser Leben haben.

Was sind deine Themen-Schwerpunkte?

Meine Spezialgebiete sind Angstbewältigung, das Selbstbild einer Person, Mindset- und Bewusstseinsarbeit und Beziehungsdynamiken. Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit diesen Themen auseinandergesetzt und diese auch persönlich erfahren und umgesetzt.

Welche Coaching-Session ist die Richtige für mich?

Die passende Coaching-Session für dich bestimmen wir gemeinsam im Vorgespräch. Ich kann jedoch schon im Vorfeld eine Empfehlung geben, welche Session für deine Situation am besten geeignet ist.

 

Emotionales (akutes) Thema. Ist getriggert, bei einem bestimmten Thema. Emotionen sehr präsent und sichtbar.

-> Coaching mit der Methode der liegenden Acht

 

Emotional angespannt, aber trotzdem recht stabil. Hat auch vielleicht schon ein Coaching mit der liegenden Acht gehabt. Benötigt Unterstützung in der Reflektion, im Verstehen und Umsetzung der Ziele.

-> Mindset Coaching-Session

Wie viele Coaching-Sitzungen benötige ich?

Die Anzahl der benötigten Coaching-Sitzungen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Manchmal kann bereits eine einzige Sitzung ausreichen, um eine Blockade zu lösen. Bei tieferliegenden Problemen sind möglicherweise mehrere Sitzungen erforderlich. Du entscheidest wie viele Sitzungen du machen magst.

Kann ich Coaching machen, wenn ich gleichzeitig zur Therapie gehe?

Coaching kann eine sinnvolle Ergänzung zur Therapie sein. Es ist jedoch wichtig, dies vorher mit deinem Therapeuten abzusprechen. Viele Menschen finden, dass die Kombination aus Therapie und Coaching ihnen dabei hilft, ganzheitlich an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten.

Ist Coaching für mich geeignet, wenn ich Angstzustände/Panikattacken habe?

Für gelegentliche und unregelmäßige Angstzustände oder Panikattacken kann Coaching eine Option sein. Bei regelmäßig auftretenden und möglicherweise schwerwiegenden Symptomen ist jedoch eine professionelle psychotherapeutische Behandlung ratsam. Bitte konsultiere einen Therapeuten, wenn du vermutest, dass du an einer psychischen Störung leidest.

Kann ich mich in deinem Coaching zu meiner Angst- und Panikstörung coachen lassen?

Coaching kann zur Therapie eine sinnvolle Ergänzung sein. Es ist in Teilen möglich sich zu einer Angst- und Panikstörung coachen zu lassen. Nur in Ergänzung zu einer Therapie und jedoch sollte dies, wie schon erwähnt, im Vorfeld mit deinem Therapeuten abgestimmt werden.

Was ist das Ziel von Coaching?

Das Ziel des Coachings ist es, persönliches Wachstum, berufliche Entwicklung und Zielerreichung zu fördern.

Bin ich während der Methode der liegenden Acht noch bei Bewusstsein?

Ja, du bist während der Methode bei Bewusstsein. Die Methode beinhaltet über das Coaching eine meditative Phase (Augen sind geschlossen), bei der du entspannt, aber dennoch bewusst bei dir bist.

Kann ich mich auch über einen längeren Zeitraum von dir coachen lassen?

Ja, eine Coaching-Begleitung über einen längeren Zeitraum (6 oder 12 Wochen) ist möglich. Preise auf Anfrage.

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