Ich unterstütze dich dabei, dein volles Potenzial durch ein neues Mindset zu entfalten. 

Ich helfe dir, dich für alle Emotionen zu öffnen und Limitationen zu überwinden,

um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu kreieren.

Dein Friendly Reminder

Emotions- und Mindset Coaching mit Jennifer

Mein Weg zum coaching

HALLO, ICH BIN JENNIFER.

Als ehemalige Angstpatientin habe ich persönlich erlebt, wie ein neues Mindset mein Leben verändert hat. Mittlerweile bin ich zertifizierte Greator Life-Coach mit der Methode der liegenden Acht und habe zusätzlich meinen Schwerpunkt auf der Emotions-, Mindset- und Bewusstseinsarbeit.

BIST DU UNZUFRIEDEN MIT DIR UND DEINEM EMOTIONALEN ZUSTAND?


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Ich kenne das Gefühl, sich verloren und leer zu fühlen, als ob die innere Unruhe und Unsicherheit einen von innen heraus auffrisst. Ich weiß, wie es ist, vor anderen eine Fassade aufrechtzuerhalten, auf der Arbeit nur noch zu funktionieren und dabei alle Energie zu verlieren, die man eigentlich noch für andere Dinge benötigt, nur um zu verbergen, wie es einem wirklich geht. 

Sich nicht schwach zeigen zu wollen und bloß keine Hilfe von anderen anzunehmen, denn: „Ich muss das alleine schaffen“. Ich kenne das Bedürfnis nach Bestätigung von außen, die Notwendigkeit, dass andere einem sagen, dass man gut genug, toll genug und liebenswert ist. Die Angst, niemandem wirklich vertrauen zu können, aus Furcht, enttäuscht oder verlassen zu werden oder dass das Leben für einen selbst nicht das Beste bereithält, sondern nur für alle anderen. 


Über Jahrzehnte habe ich meine Probleme und Emotionen weggedrängt, weil ich dachte, Ignorieren würde funktionieren, doch mein Körper zeigte mir das Gegenteil…

 

Das ist nur ein Ausschnitt davon, wie ich mich früher gefühlt habe und das Leben gesehen habe: voller Ängste, Zweifel und Misstrauen – sowohl gegenüber dem Leben als auch gegenüber mir selbst.

 

 

HAST DU DAS GEFÜHL: DAS KANN ES DOCH NICHT GEWESEN SEIN?

 

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Doch, das war natürlich nicht das Ende meiner Geschichte! Ich habe mich weiterentwickelt und bin gewachsen. Wir können wieder lernen, das Leben mit all seinen Facetten zu genießen und ein positives Mindset zu entwickeln, das uns viele wunderbare Türen öffnet. Ich bin der lebende Beweis dafür, dass jemand, der jahrelang in Angst gelebt hat (mit starken Symptomen) wieder herauskommen kann. Angst, und jede andere euch belastende Emotion, ist nicht in Stein gemeißelt – wir können entscheiden, wie sich unser Leben entwickelt und wie es weiterhin aussehen soll. Du kannst dir ein Leben kreieren, in dem du in emotionaler Balance lebst, dich ausgeglichen, zufrieden und ruhig fühlst. Wir dürfen alte Muster hinter uns lassen und neue Routinen und Gewohnheiten antrainieren, die uns voranbringen. Der Glaube daran versetzt wirklich Berge, und dieser Glaube sollte immer bei uns sein. Glauben und nicht aufgeben, bringen uns voran und bringen die Veränderung in unser Leben.

 

 

WAS ERWARTET DICH IN MEINEM COACHING?

 

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In meinem Coaching erinnere ich dich immer wieder daran, wer du wirklich bist, und zeige dir, dass Veränderung möglich ist. Oft ist der Verstand so stur und in alten Mustern gefangen, dass man Unterstützung braucht, um dran zu bleiben und die Veränderung zu erreichen. Wir arbeiten zusammen daran, die alten Muster bewusst zu erkennen und zu durchbrechen.

 

Veränderung braucht Zeit und Geduld, und ich führe dich liebevoll durch diesen Prozess. Meine Mission ist es, dass du dich wieder für alle deine Emotionen öffnen kannst, diese annimmst und als Teil von dir akzeptierst. Ich möchte dich bei der Veränderung deines Mindsets unterstützen und dir Werkzeuge an die Hand geben, die dir helfen, nachhaltig in die Veränderung zu kommen und den emotionalen Zustand zu erreichen, den du dir wünschst. Eine innere Ruhe und Resilienz aufzubauen, sodass du, egal was im Außen passiert, immer wieder weißt, dass du der Anker und Ruhepol bist, zu dem du immer wieder zurückkehrst und aus dem alles hervorgeht. Du kommst weg von äußeren Umständen und Menschen und zurück zu dir selbst, vertraust dir wieder und weißt, dass alle Probleme zu lösen sind. Du lernst, mit deinen aktuellen und zukünftigen Triggern umzugehen und dich in emotionalen Situationen zu regulieren. 

 

Ich unterstütze und leite dich auf dem Weg der Veränderung des Mindsets und des positiven Umgangs mit deinen Emotionen, eine Leidenschaft, die ich täglich für mich lebe und mit dir teilen möchte. Du bist nicht allein mit deinen Problemen und Herausforderungen! 

 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf diesem Weg zu begleiten. 🙂

Findest du dich u.a. hier wieder?

  • Du bist oft ängstlich und kannst nicht aus dir herauskommen?
  • Du fühlst dich emotional instabil und benötigst viel Bestätigung von anderen?
  • Du bist bei bestimmten Themen stark getriggert und erfährst dabei intensive, körperliche Symptome?
  • Du fühlst dich verloren, unsicher und bist dauernd unruhig?
  • Du handelst oft mal sehr emotional, wie ferngesteuert und verstehst nicht woher das kommt?
  • Dir fällt es schwer dich zu akzeptieren, wie du bist?
  • Du möchtest es anderen immer Recht machen und vergisst dich selbst dabei?
  • Du fühlst dich leer und erschöpft?
  • Du erfährst oft toxische Bindungen?
  • Du gehst immer vom schlimmsten aus und verlierst dich in einem negativen Gedankenstrudel?

Ich kann dich hierbei unterstützen: 

  • Endlich selbstbewusster werden und mich so annehmen, wie ich bin!
  • Mir meiner Muster bewusst werden und diese durchbrechen.
  • Zu mir und meinen Bedürfnissen stehen.
  • Authentisch kommunizieren und liebevoll Grenzen setzen.
  • Keine Angst mehr vor den Reaktionen anderer zu haben.
  • Ein positives Mindset entwickeln und an das Gute zu glauben.
  • Meinen Fokus auf mich legen und mich von innen heraus glücklich machen.
  • Meinen Selbstwert stärken und mein Selbstvertrauen zurückgewinnen.
  • Eine gesunde und stabile Bindung zu mir und anderen aufbauen.
  • Meine Emotionen annehmen, mit diesen umgehen und diese regulieren können.
  • Emotional unabhängig sein und mich in Zufriedenheit und Balance fühlen.
  • Mein Leben selbstständig zu kreieren und mir meinen Wunschzustand zu manifestieren.
  • uvm.

 

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Erstgespräch

Hier liegt der Fokus darauf, deine Situation zu erkunden, welche Coaching-Session die richtige für dich ist und ob ich als Coach zu dir passe.

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