MEIN WEG ZUR EMOTIONALEN FREIHEIT

 

Ich bin Jennifer, geboren und aufgewachsen in der lebendigen Stadt Berlin. Mein Leben war lange geprägt von Selbstzweifeln, emotionaler Abhängigkeit und der ständigen Angst, nicht genug zu sein. Ich passte mich an, wollte es allen recht machen und verlor dabei nach und nach den Kontakt zu mir selbst.

Doch der wahre Tiefpunkt kam mit meiner Angst- und Panikstörung, die mich über 7 Jahre lang gefangen hielt. Diese Zeit war geprägt von innerem Druck, destruktiven Gedanken und der ständigen Unsicherheit, wie ich jemals aus diesem Kreislauf ausbrechen sollte.

Ich versuchte alles – Therapien, Medikamente, Strategie um Strategie – doch nichts brachte eine nachhaltige Veränderung. Ich fühlte mich ausgelaugt, leer und emotional verloren. Gleichzeitig kämpfte ich mit People-Pleasing, fehlenden Grenzen und einem brüchigen Selbstwertgefühl. Ich stellte die Bedürfnisse anderer über meine eigenen, hatte Angst vor Ablehnung und wusste nicht, wie ich für mich selbst einstehen konnte.

Doch irgendwann kam der Moment, in dem ich verstand: Es ist meine Entscheidung, ob ich mich weiterhin anpasse oder ob ich endlich den Raum einnehme, der mir zusteht.

Das war der Wendepunkt. Ich begann, mich selbst kennenzulernen, meine Ängste zu hinterfragen und mich von alten Mustern zu lösen. Ich lernte, klare Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle, meine Emotionen anzunehmen und zu regulieren und mich endlich aus toxischen Dynamiken zu befreien.

Heute bin ich nicht mehr gefangen in den alten Mustern – sondern frei, selbstbewusst und innerlich gefestigt.

Meine eigene Reise hat mir gezeigt, wie tiefgehend Transformation sein kann, wenn man die richtigen Werkzeuge hat. Genau deshalb begleite ich heute Menschen auf ihrem Weg – weil ich selbst erlebt habe, was es bedeutet, sich aus emotionaler Abhängigkeit zu befreien und endlich für sich selbst einzustehen.

Mit meiner Ausbildung als Greator Life Coach, der Methode der liegenden Acht und weiteren Weiterbildungen in Persönlichkeitsentwicklung und emotionaler Heilung bringe ich dir Werkzeuge mit, die dich nachhaltig stärken.

💛 Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen:

✔ Deinen Selbstwert zu erkennen und zu stärken

✔ Gesunde Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle

✔ Dich aus People-Pleasing & emotionaler Abhängigkeit zu befreien

✔ Deine Emotionen anzunehmen & bewusst zu regulieren

✔ Authentische, erfüllende Beziehungen zu führen

Wenn du bereit bist, dich nicht länger selbst zu verlieren, sondern dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Du bist wertvoll, genau so, wie du bist – und es ist Zeit, dass du das auch selbst spürst.

✨ Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!