MEIN WEG ZUR EMOTIONALEN FREIHEIT

 

Ich bin Jennifer – geboren und aufgewachsen in der lebendigen Stadt Berlin.
Mein Leben war lange geprägt von Selbstzweifeln, emotionaler Abhängigkeit und der ständigen Angst, nicht genug zu sein. Ich wollte es allen recht machen, habe mich angepasst – und dabei Stück für Stück den Kontakt zu mir selbst verloren.

Der wahre Tiefpunkt kam mit meiner Angst- und Panikstörung, die mich über sieben Jahre lang begleitete. Diese Zeit war geprägt von innerem Druck, lähmenden Gedanken und der Frage, wie ich jemals aus diesem Kreislauf ausbrechen sollte. Ich probierte vieles: Therapien, Medikamente, Strategien. Aber nichts brachte eine nachhaltige, tiefgreifende Veränderung.

Gleichzeitig kämpfte ich mit People-Pleasing, unsicheren Grenzen und einem wackeligen Selbstwertgefühl. Ich stellte die Bedürfnisse anderer über meine eigenen, hatte Angst vor Ablehnung – und wusste nicht, wie ich für mich selbst einstehen kann, ohne Schuldgefühle.

Doch dann kam der Moment, der alles veränderte:
Ich begriff, dass es meine Entscheidung ist, ob ich mich weiter verliere – oder beginne, den Raum einzunehmen, der mir zusteht.

Das war der Wendepunkt.
Ich begann, mich selbst kennenzulernen.
Ich stellte mich meinen Ängsten.
Ich lernte, meine Emotionen zu fühlen, zu regulieren – und endlich wieder bei mir anzukommen.

Ich habe auf diesem Weg alles, was ich heute lehre, selbst durchlebt, angewendet und verkörpert.

Jede Methode, jedes Tool, das ich im Coaching nutze, ist erprobt – nicht nur fachlich, sondern auch persönlich.
Ich arbeite nicht mit Theorie, sondern mit Erfahrungen, die ich am eigenen Körper und Herzen gemacht habe.

Heute bin ich frei – (nicht perfekt, aber) innerlich gefestigt, selbstbewusst, klar.

Und genau deshalb begleite ich heute Frauen, die sich ebenfalls nicht länger selbst verlieren wollen.

Mit meiner Ausbildung als Greator Life Coach, der Methode der liegenden Acht und (auch persönlichen) Weiterbildungen in Persönlichkeitsentwicklung, Emotionsarbeit und Bewusstseinsarbeit begleite ich dich auf deiner Reise – mit Tiefgang, echter Erfahrung und Tools, die transformieren.

💛 Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen:

✔ Deinen Selbstwert zu erkennen und zu leben

✔ Gesunde Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle

✔ Dich aus People-Pleasing & emotionaler Abhängigkeit zu befreien

✔ Deine Emotionen bewusst zu fühlen & zu regulieren

✔ Authentische, erfüllende Beziehungen aufzubauen – mit dir und anderen

Wenn du bereit bist, dich selbst nicht mehr zu verlieren, sondern dein Leben mit Klarheit, Selbstachtung und innerer Stärke zu gestalten, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

✨ Du bist wertvoll. Du warst es immer. Und jetzt ist es Zeit, dass du das auch fühlst.

Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten. 🤍